20 июня в 11:00 клуб «ПоЧтение» приглашает на мастер-класс «Твой надежный друг – Оздоровительный Цигун».
Занятия Цигун летом могут быть особенно полезны для поддержания баланса энергии, улучшения физического и эмоционального состояния в жаркую погоду.
На встрече вы сможете:
- познакомиться с Цигун или углубить свои знания;
- выполнить практики для оздоровления и внутреннего равновесия;
- изучить простые, но эффективные упражнения для сердца и кровеносной системы;
- попробовать разные виды дыхания для гармонизации организма в летний период.
Оздоровительный Цигун – мягкая и универсальная практика, которая подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Плавные движения и осознанное дыхание помогут расслабиться, снизить стресс, тревожность и улучшить настроение.
Мастер-класс проведет Оксана Анатольевна Беседина, инструктор Всероссийской Федерации Цигун.
Внимание! Необходима удобная форма одежды, сменная обувь.
Место проведения: конференц-зал.
Вход свободный.